هل تعلم أن زيت الزيتون من الزيوت الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تقى من الأمراض وتساعد على علاج الكثير من الأمراض منها التى تخص الجسم أو الشعر والبشرة ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون ذكر فى القرآن الكريم ولذلك هو به فوائد كثيرة جدا ويوصى الاطباء به فى حياتنا اليومية للحصول على حياة صحية أفضل والوقاية من بعض الأمراض التى نتعرض لها نتيجة لنقص فى بعض العناصر والفيتامينات فى الجسم من الداخل او البشرة والشعر من الخارج .

فوائد زيت الزيتون للجسم

• يعمل على تنضيف الجسم من البكتريا والفيروسات
• يقوى جدار الشرايين ويقلل الكولسترول الضار للصحة
• يقلل عدم تلف كرات الدم الحمراء
• يزود مناعة الجسم فى حالة الاستمرار عليه بشكل يومى دائم ويقى من الانيميا
• يساعد على هضم الطعام فى المعدة
• يخفف من ألالام  الالتهابات فى المعدة

طرق استخدام زيت الزيتون فى الأكل

• يوضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على كوب ماء دافىء ويشرب على الريق بشكل يومى هذه الطريقة لها الكثير من الفوائد وخاصة الذين يعانون من الشهية المفتوحة بشكل دائم ويميلون لاكل الكثير من الحلويات هذه الطريقة تساعد على قفل  فتح الشهية  وتشعر بعدم الجوع بشكل مستمر
• يوضع ملعقة كبيرة على السلطة ويفضل استخدام زيت الزيتون على البارد للحصول على أفضل النتائج من زيت الزيتون
• دائما وابدا الأطباء يوصون باستخدام زيت الزيتون فى الطهى والأكل عموما وذلك نسبة للفوائد التى لا تعد ولا تحصى لزيت الزيتون والابتعاد عن الدهون النباتية والزيوت المهدرجة التى تكون سبب رئيسى فى بعض الأمراض التى تهدد صحتنا

فوائد زيت الزيتون للشعر

• يمنع الشيب ويأخر ظهوره  اذا تم استخدامه كدهان دائم للشعر
• يعمل على تكثيف و تغزير الشعر
• يعطى الشعر لون اسود غامق جدا يجعل مظهره جميل
• يقلل من جفاف فروة الشعر ويعطيها المزيد من النعومة والترطيب

طرق استخدام زيت الزيتون للشعر

1. يستخدم كحمام زيت دافىء للشعر لمدة ساعتين يدفى الزيت اولا ثم يوضع على فروة الرأس ونضع فوطة حمام دافئة على الشعر للحصول على نتيجة أفضل
2. يوضع فى بلسم الشعر 2 ملعقة من زيت الزيتون وترج الزجاجة جيدا ويستخدم فى كل مرة يغسل بها الشعر بالبلسم يعطى درجة ترطيب اعلى
3. يوضع 2 ملعقة من زيت الزيتون على 100 جرام ماء فى بخاخ ويرش بها الشعر يوميا هذه الطريقة تعطى لمعة واضحة للشعر و مظهر جذاب وصحى

فوائد زيت الزيتون للبشرة

• مناسب لجميع انواع البشرة العادية المختلطة الجافة الدهنية كل أنواع البشرة دون إستثناء
• لا يعمل على انسداد مسام البشرة
• لا يظهر اى من الروؤس السودا بل على النقيض يعالج حبوب البشرة
• يرطب البشرة ويجعل ملمسها ناعم وطرى جدا
• يساعد على التقليل من التهابات البشرة
• مزيل قوى للميكب
• يقلل من ظهور الشيخوخة ويمنع التجاعيد
• يعطى نضارة للبشرة وصفاء

طرق استخدام زيت الزيتون للبشرة

1. نأتى بقطعة قطن صغيرة ونضع عليها زيت الزيتون ونزيل بها المكياج على البشرة
2. نستخدمه لعمل صنفرة للبشرة من خلال وضع ملعقة صغيرة وعليها ملعقة سكر ونخلطهم ونقوم بدعك البشرة بالخليط
3. نضع ملعقة عسل ابيض وملعقة زيت زيتون مع صفار بيضة ونخلطهم جيدا ونضعهم لمدة 20 دقيقة ثم نشطف البشرة جيدا هذه الوصفة تغذى البشرة جدا وتعطى ترطيب ونعومة فائقة
4. يتم وضع ملعقة زيت زيتون مع ملعقة ملح وندعك بها بشرة الوجه ليزيل الروؤس السوداء فى البشرة  واذا تم عمل هذه الوصفة على الجسم باكمله يزيل خلايا الجسم الميتة .