9 فوائد رهيبه لشرب القهوة فوائد القهوة العربية كتير لجسم الانسان ولكن بشروط

لان القهوة تحتوى علي كفايين ومادة الكفايين تصل للمخ عن طريق الدم وتسبب ثلاث اشياء

اولا تزيد معدل اليقظة والتركيز والسهر وبعض الناس تحتسي القهوة لتفوق وتستيقظ

ثانيا القهوة تحسن الذاكرة بشدة وتحمى الاشخاص من الاصابه بالزهيمر وبذالك من اعتاد علي شرب القهوة اقل عرضه بكثيرآ لمرض الزهيمر وللأسف هو مرض خطير جدا وليس له علاج

ثالثا الكافيين يتسبب في حاله من السعادة وللاسف عند تبطيل القهوة او الامتناع عن شربها لفترة تصاب الاشخاص بالاكتئاب يفضل الاشخاص المذاجيون لا يتعودو علي شرب القهوة لتأثيرها النفسي عليهم

رابعا الكافيين بيزود معدل الحرق بالجسم وتسبب بالتالي في الخسسان وايضا القهوة تفقد الشهيه وتقبحها وتتميز القوة بقله سعرتها الحراريه فهى 2 سعر حرارى فقط وطبعا بدون اضافات مثل السكر واللبن

خامسآ القهوة تحفز افراز هرمون الادرناليين  الذي يعمل علي تحمل الاعمال الشاقه مثل شرب القهوة قبل الجيم وكمات تتميذ القهوة بأحتوائها علي مضادات الأكسدة

سادسآ القهوة تعمل علي الحمايه من بعض الامراض مثل الشلل الرعاش بنسبه تقريبيه 60% وايضا الزهيمر

سابعا القهوة تحمي من الامراض خطيرة مثل السرطان خصوصا سرطان الكبد وسرطان القولون

ثامنآ القهوة تقلل من فرصه التعرض للسكته الدماغيه

تاسعآ القهوة تقلل من التعرض للتليف الكبدى

ولكن نحذر من اضرار القهوة ولا يشرب اكثر من ٢ كوب من القهوة

اضرار القهوة اذا شربت اكثر من 2 كوب

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط العين

مدر للبول

هشاشه عظام

الارق وصعوبه النوم

ارتجاع في المرئ

وايضا يفضل تقليل القهوة للمرضع والحوامل بقدر كوب فقط