mnoaat

Top Menu

  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

Main Menu

  • الرئيسية
  • معلومات طبيه
  • وصفات طبخ
  • وصفات طبيعيه
  • نصائح للبشرة
  • رجيم ورشاقه
  • وصفات حلويات
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

mnoaat

mnoaat

  • الرئيسية
  • معلومات طبيه
  • وصفات طبخ
  • وصفات طبيعيه
  • نصائح للبشرة
  • رجيم ورشاقه
  • وصفات حلويات
  • 7معلومات مهمة للوقاية من آلام وخشونة الركبة بدون أدوية

  • الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..

  • اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا

  • 5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

  • علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

غير مصنفمعلومات طبيه
Home›غير مصنف›نصائح علاجيه تنجيك من الامراض

نصائح علاجيه تنجيك من الامراض

By sasoarts
8 أكتوبر، 2020
688
0

الحفاظ علي صحتك امر ضرورى خصوصا مع تقدم العمر

لتجنب الامراض خصوصا امراض العصر والمنتشرة

تناول التمر

تناول 7 حبات من التمر بعد صلاه الفجر

تناول الخضروات ذات اللون الاخضر الورقيه الغنيه بالفيتامينات التى يحتجها الجسم ومعها عصير لمون لانه يساعد علي امتصاص الجسم للحديد

تناول الحليب الطازج الغير معلب لان المعلب يحتوى علب كميه كبيرة من المواد الحافظة المضرة

تناول البيض والدجاج البلدى الخالي من الحقن لاحتواءة علي كثير من الهرمونات المضرة

تناول كميات قليله من اللحم الاحمر بحجم تمرتين او الكبدة والطحال مع ضمان المصدر الامن

الابتعاد عن الاكل الجاهز والمقلي والدهون الغير طبيعيه المصدر

الابتعاد عن المعلبات لكثرة المواد الحافظة بها

والطعام ذات الالوان الصناعيه والغير طبيعيه

الأكثار من الاسماك ل ٣ ايام واكثر وتكون طازجة

استخدام زيت الزيتون والسمسم وزيت الجنزبيل وزيت القرفه وزيت كمون لدهن اماكن الالم بالجسم

اخذ دش يوميا ساخن

الابتعاد عن السكر نهائيا واستبداله بالعسل معلقه

وتقليل من الملح

اخذ معلقه من خل التفاح

استخدام توابل الاكل مثل الارفه وكمون والجنزبيل والكركم

شرب الشاي الاخضر والجنزبيل

التكثار من البصل والثوب اثناء الطبخ

دع القهوة تبرد قليلا قبل احتسائها

مضغ الخضار والطعام جيدا لتسهيل عمليه الهضم

المشي يوميا من نصف ساعه لساعه للحفاظ علي اجهزة الجسم

الاكثار من تناول اللوز بين وجبات الطعام

مضغ العلكة الخاليه من السكر بعد الوجبات

 

 

 

شارك هذا الموضوع:

  • تويتر
  • فيس بوك
Tagsالحمايه من الامراضصحتكنصائح

Related articles More from author

  • رجيم ورشاقهغير مصنف

    الدهون الصحية للجسم

    11 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • ماذا تعرف عن فوائد فيتامين سى
    معلومات طبيه

    ماذا تعرف عن فوائد فيتامين سى

    30 نوفمبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيه

    معجون الاسنان والتخلص من تسوس الأسنان

    27 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • هل أكل تفاحة على الريق تبعدك عن الطبيب
    رجيم ورشاقهمعلومات طبيه

    هل أكل تفاحة على الريق تبعدك عن الطبيب

    30 نوفمبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيه

    أحتباس البول اعراضه وأسبابه وكيفية علاجه

    9 نوفمبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيه

    أسباب رائحة الأبط

    1 نوفمبر، 2020
    By sasoarts

Leave a reply إلغاء الرد

You may interested

  • فوائد استخدام شمع العسل للبشرة
    وصفات طبخوصفات طبيعيه

    فوائد استخدام شمع العسل للبشرة

  • معلومات طبيه

    7 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

  • 7 خطوات لإنقاص الوزن
    رجيم ورشاقه

    أقوى 7 خطوات لإنقاص الوزن بشكل صحى

الأكثر مشاهدة

  • رجيم ورشاقهغير مصنف

    تحليل Inbody عند اي صيدليه و مش هتحتاجي انك تروحي لدكتور تغذيه علشان يفهمك

  • رجيم ورشاقهغير مصنفمعلومات طبيه

    رجيم الأربع اماكن .. رجيم بدون جوع .. رجيم بدون ادويه ..رجيم بدون لعب رياضه

  • رجيم ورشاقهغير مصنف

    احدث 3 طرق التخسيس الكافيتيشن والكرايو والميزوثيرابي

Timeline

  • 15 سبتمبر، 2021

    7معلومات مهمة للوقاية من آلام وخشونة الركبة بدون أدوية

  • 20 مارس، 2021

    الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..

  • 18 مارس، 2021

    اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا

  • 18 مارس، 2021

    5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

  • 18 مارس، 2021

    علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

  • 7معلومات مهمة للوقاية من آلام وخشونة الركبة بدون أدوية
  • الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..
  • اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا
  • 5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..
  • علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

Latest

معلومات طبيه

7معلومات مهمة للوقاية من آلام وخشونة الركبة بدون أدوية

اولا للتخلص من خشونه الركبه المفاصل والمها يجب ممارسه الرياضه واذا كنت في مرحله متاخره من خشونه المفاصل يمكنك المشي ممارسه رياضه المشي من افضل الرياضات على الاطلاق على المشي ...
  • الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..

    By sasoarts
    20 مارس، 2021
  • اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • 5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • Recent

  • Popular

  • Comments

  • 7معلومات مهمة للوقاية من آلام وخشونة الركبة بدون أدوية

    By sasoarts
    15 سبتمبر، 2021
  • الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..

    By sasoarts
    20 مارس، 2021
  • اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • 5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • احدث 3 طرق التخسيس الكافيتيشن والكرايو والميزوثيرابي

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020
  • تعليم قيادة السيارات بالأسكندريه

    By Mahmoud Ebrahim
    28 سبتمبر، 2020
  • نظام دايت لمده شهر مجانا علشان تخسي ببلاش وبدون ادويه

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020
  • تحليل Inbody عند اي صيدليه و مش هتحتاجي انك تروحي لدكتور تغذيه علشان يفهمك

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020

Follow us

  • سياسة الخصوصية
© Copyright mnoaat. All rights reserved.