فوائد الجريب فروت لفقدان الوزن

الجريب فروت هو الغذاء الأول لتنزيل الوزن.
فالنتعرف سويا علي الجريب فروت .
هي فاكهه تأتي من شجرة الجريب فروت وهي صالحة للأكل
شجرة الجريب فروت هيا شجرة من عائلة روتاسا وهيا شجرة حمضية
وهيا مناسبة جدا لمرضي السكر في تسبب اقل نسبة ف السكر ف الدم بالإضافة إلي ذلك تعتبر غذاء منخفض بالنسبة إلي السعرات الحرارية ..
★ اسباب أهمية الجريب فروت
الجريب فروت هو عنصر مهم جدا لفقدان الوزن وذلك بسبب احتوائه علي سعرات حرارية قليلة جدا واحتوائه ايضا علي مواد غذائية تزيد من فقدان الوزن ، أيضا فهو يقلل من مستوي الأنسولين في الدم ، فالانسولين ينظم امتصاص السكر ففي الجسم يخزن الأنسولين الإضافي منوعة من الدهون وهيا التي تسبب زيادة ف الوزن , ولذلك فعصير الجريب فروت مفيد في هذه الحالة..
حوالي ٩٠٪ من الفواكهه يجعلك تشرب مزيد من السوائل لتعزيز الطاقة وعملية الايض فهذا من خصائص الجريب فروت ، لذلك هي رائعة للشعور رائع وتخفيف الوزن في نفس الوقت .
★ الجريب فروت الأنسب للاختيار
فاكهه الجريب فروت البيضاء :- اقل في بعض المغذيات من فاكهه الجريب فروت الحمراء لذلك عندما تريد أن تفقد الوزن ينصح بتناول فاكهه الجريب فروت الحمراء
.
شراب الجريب والعسل
هو شراب جيد جدا وينصح به لتخفيف الوزن ويتكون من عسل عضوي – فاكهه جريت فرود حمراء .
طريقة التحضير :-
نقطع الجريب فروت ونخرج اللب بعناية من المنتصف من خلال استعمال معلقة ثم نمزجه ف الخلاط مع إضافة العسل
حتي يتحول الي شراب ناعم، يتم شرب الشراب هذا الصحي بعد الاكل بنصف ساعة .
★ شراب الجريب فروت والجنزبيل والليمون
يستخدم في تخفيف الوزن
المكونات :- ٣ قطع لمون – معلقة كبيره من الجنزبيل ، ٢ ثمره جريب فروت – معلقة من العسل
طريقة التحضير :- يتم تقطيع جميع ما سبق ثم وضعفهم في خلاص حتي التحويل الي عصير ثم يتم إضافة عسل وشرب هذا العصير , فهو يحرق الدهون ويتخلص من السموم ويمكن شربه عده مرات في اليوم .