فوائد الديتوكس
هناك الكثير من الأشخاص يعانوا من مشاكل كثيرة فى البطن والأمعاء ويعانوا من صعوبة فى الهضم، وقد يعانوا فى أوقات كثيرة من أمساك أو أسهال أو أنتفاخ بأستمرار، نتيجة لبعض العادات الخاطئة مثل كثرة تناول التيك أواى.
فوائد الديتوكس
يقوم بالتخلص من السموم التى توجد داخل الجسم.
يساعد الديتوكس فى علاج مشاكل الوجه وجعل الوجه يتمتع بالنضارة فهو ماء مضاد للسموم.
يساعد الديتوكس فى تطهير البطن والعقل وطرد الأفكار السيئة والشعور بالهدوء والراحة.
يساعد فى تحسين صحة الجسم وتخليصه من الأمراض والوقاية من الأمراض الأخرى.
يساعد الديتوكس فى علاج ألتهاب المعدة والأمعاء ويساعد فى التخلص منها.
تثوية جهاز المناعة وجعله يتمتع بالقوة التى تقاوم الأمراض فهو يحتوى على مضادات الأكسدة.
ترطيب الجلد بسبب كثرة تناول المياه والفاكهه.
التخلص من مشاكل المسالك البولية.
يساعد الديتوكس فى تخفيض الوزن الزائد وذلك من خلال عمل نظام غذائى من أجل التخلص من الوزن.
أكدت الدراسات ضرورة الأهتمام بالديتوكس فهو جميل ونفيد جدآ ولكن إذا كان الإنسان يستخدمه بطريقة خاطئة فسزف يسبب ضرر كبير، حيث أن البعض يهمل تناول الطعلم والمعادن الهامة على أعتبار أن الديتوكس غنى بالفيتامينات والمعادن ولكن تقليل الطعام بشدة قد يسبب أنيميا أو نقص فى كرات الدم.
مشروبات الديتوكس
يتم عمل الديتوكس من خلال أحضار الماء مع تقطيع الخيار ووضعه داخل الماء ثم أضافة القليل من عصير الليمون والنعناع الأخضر ثم يتم وضعهم فى الثلاجة ويشرب بارد.
طريقة أخرى من الأناناس والليمون يتم عمل ديتوكس من الأناناس من خلال تقطيع الأناناس وضربه فى الخلاط مع أضافة الليمون إليه.
طريقة أخرى يتم عملها من البرتقال والجزر وذلك من خلال تقطيع البرتقال وضربه فى الخلاط مع الجزر ويمكن أضافة البقدونس أو العسل عليه ويشرب بارد.
يمكن عمل ديتوكس ساخن من خلال الشاى الأخضر حيث يتم غلى الشاى الأخضر وأضافة عصير الليمون عليه.
يمكن عمل ديتوكس ساخن من الزنجبيل وذلك من خلال غلى الماء وأافة الزنجبيل السايب إلى الماء وأضاقة القليل من الليمون ويمكن أضافة العسل عليه يقوى المناعة كثيرآ ويقضى على الأمراض.
يمكن عمل أيضٱ طريقة أخرى للديتوكس الساخن من خلال أستخدام الليمون والقرفة والقليل من العسل ووضعهم معآ بعد غلى الماء ويمكن أستخدام القرفة العيدان يكون لها مفعول أقوى.
يمكن عمل ديتوكس الماء وذلك من خلال أحضار لتر ماء أو أكثر وتقطيع الفاكهه عليها مثل التوت أو التفاح أو البطيخ ثم أضافة الليمون لكى يزيد من فائدته.
يمكن أحضار مشروب من التفاح مع عيدان القرفة فله نكهة مميزة وهو يزيد من حرق الدهون وتخسيس الوزن.
يمكن أيضٱ عمل مشروب الديتوكس من الفراولة والنعناع الأخضر حيث يتم شرب هذا المشروب بارد.