هل تعلم أن أبحاث علاج  ومنتجات الصداع يصرف عليها سنوياً من جميع أنحاء العالم 40 بليون دولار  يعتبر الصداع عرض لكثير من الأمراض التي قد تكون السبب وراء هذا الصداع والصداع في بعض الأحيان يكون إشارة لمرض معين في الجسم كأنه يعطى جرس إنذار لك

إتباع طرق خاطئة فى معالجة الصداع

• من الطرق التي تتبع في علاج الصداع هي اخذ مسكنات الصداع اذا لم تاتي بنتيجة لابد من عمل فحوصات واشعه على المخ للتأكد من عدم وجود أي ورم
•  بعض الأخطاء التي يرتكبها الأطباء في حق المرضى أنهم يعطونهم أدوية الصرع والاكتئاب لمده زمنيه طويله من 6 الى 7 أشهر حتى ينتهي الصداع وهذا له أضرار جانبية كبيرة 
• وأحيانا الدكتور يطلب أن  تعمل هذه الأشعه بالصبغه على المخ حتى يتأكد أنه لا يوجد ورم بالمخ

حالات الصداع وتشخيصها الصحيح

• إذا وجد صداع في الصباح الباكر ما بين الأنف والجبين وفى فصول الخريف والربيع و يذهب اخر الليل فهذا صداع يسمى بصداع الجيوب الأنفية
• اذا وجد الصداع من الأمام على الجبين وعمرك فوق ال 40 عام فلا بد من قياس الضغط لان من الممكن أن يكون الضغط مرتفع
• اما اذا شعرت بزغللة فى العين يجب أن  تغمض عينيك لمدة ثلاث لها خمس دقائق في غرفة مظلمةاذا ذهب  الصداع هذا يكون ناتج عن  مشكلة في النظر
• اذا وجد ألم بالفقرات وشعرت بصداع بالتاكيد يكون نتيجة مشكلة فى العمود الفقرى

أسباب الصداع

• هل تعلم أن 85%  في المئة من حالات الصداع يكون نتيجة لمشاكل فى الجهاز  الهضمى
• مثلا إذا كنت تعاني من حساسيه من أكلة معينه اذا أكلتها فمن الممكن أن تعطي إشارة للجسد أنه غير متقبل هذا الاكل فبالتالي تكون لها أعراض جانبية و قد يترتب عليها فى بعض الأحيان صداع
• ايضا من الممكن أن يكون الصداع نتيجة لبعض مشاكل في المرارة 
• يجب منع أكل السكر أو الحلويات و الجلوتين و منع الألبان البقري أيضا لأنه ضار 
• السبب الثاني هي حدوث ألم فى فقرات الرقبة وذلك  يكون نتيجة الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة وهذا يؤثر بالسلب على الصحة
• عسر هضم مشاكل الجهاز الهضمى يسبب صداع 

علاج الصداع بشكل نهائى

•  أشترى الوسادة الطبية تعتبر من الأساسيات في النوم  فكلما كانت الرقبة فى وضعية سليمة كان هذا أفضل لك صحياًلك وسعرها غير مكلف وتبقى  لفترات طويلة
• أستخدام زيت المغنيسيوم هو مفيد جدا في حالات الارهاق وألم العضلات إذا كانت مجهدة و يساعد على النوم بشكل عميق
• نقص الصوديوم في الجسم يؤدي الى الصداع المزمن فعليك أن تتناول كميه مناسبه من الملح حتى لا تتعرض الى مشاكل الصداع
• الأنيميا وفقر الدم من مسببات الصداع حيث أنه اذا وجد لديك انيميا فهناك يكون صعوبة في توصيل نسبه الأكسجين الى  خلايا المخ
• التنفس بعمق بطريقة ويم هوف 10مرات  على الأقل يوميا بشكل مستمر
• فيتامين (د ) قوى جدا يقلل الألم باصداع  يحسن الأعصاب يظبط ضغط المخ يعدل المناعة
•  لحاء الصفصاف على كوب ماء دافىء
• ٢ قرص من  الكركمين يضبط المناعة ويسكن الالم 
•   نبات الكورديلز يحسن الهضم و يحمي من الجلطات  ويضبط كهرباء الجسم يأخذ الشراب ملعقه على كوب دافي او كبسول
•  زيت اللافندر  يمكن وضعه من نقطتين الى ثلاثة على ربع كوب ماء وشربه او وضعه فى المبخرة
•  زيت النعناع يمكن استنشاقه مفعوله قوى جدا  او يخفف ويوضع على الجبين
• زيت القرنفل ايضا من الزيوت التى تخفف الصداع اذا وضع على الجبين