mnoaat

Top Menu

  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

Main Menu

  • الرئيسية
  • معلومات طبيه
  • وصفات طبخ
  • وصفات طبيعيه
  • نصائح للبشرة
  • رجيم ورشاقه
  • وصفات حلويات
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

mnoaat

mnoaat

  • الرئيسية
  • معلومات طبيه
  • وصفات طبخ
  • وصفات طبيعيه
  • نصائح للبشرة
  • رجيم ورشاقه
  • وصفات حلويات
  • الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..

  • اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا

  • 5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

  • علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

  • اعراض نقص فيتامين د

رجيم ورشاقهمعلومات طبيه
Home›رجيم ورشاقه›علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

By sasoarts
18 مارس، 2021
69
0

كده اربع حاجات لو عملتيها ان شاء الله تقدري تتخلصي من هي دي المشكله
اول حاجه الرضاعه الطبيعيه المهم جدا في استعاده شكل البطن اللي من غير كرش او من غير تكون زي ده شويه ليه لان الجسم بيستخدم الدهون في انتاج اللبن يبقى انا الحمد لله ضيعت شويه دهون تنتقلي اللبن اللي بيتغذي على الطفل وثاني حاجه اثناء الرضاعه بيحصل الخضات في الرحم تبقى مهمه في تحريك عضلات البطن فما يحصلش التجمعات والدهون المتراكمه على البطن طيب حزام البطن بالمناسبه ما يتخدس الا تحت اشراف طبى ممكن يعمل مشاكل هو مش مستخدمه كده تلقائي ان هو مش مفيد الا تحت اشراف الطبيب طيب الاكل الكويس علشان الطفل تغذيه طفل معي و صحي واستخدام جيدا مش مش هيبقى مرادف منها في البطن الكبيره لان انا هاكل اكل صحي نركز بقى عن الخضروات والفاكهه الطازجة
البعد تمامآ عن مطاعم الوجبات السريعه كشك البقاله والسوبر ماركت الفرن العيش الفينو ممكن البلدي التسامح شويه عشان حضرتك لازم برده تاكلي اخرى متوازن لكن العيش الفينو كله المخبوزات والمعجنات والرسومات والكلام ده كله ام ثاني عنه تماما لو انا عايزه ارجع و بطني كانت او افضل يبتعد عنهم دول مطاعم الوجبات السريعه سوبر ماركت الفرن العيش محل الحلويات ممنوع الحلويات تماما في الفتره اللي انا عايز ارجع البطن المسطح
1 الرضاعه الطبيعيه
2 الاكل الصحي والبعد عن الاربع اماكن
3 ممارسه الرياضه تدريجيا اه انا متعب لكنك لا مش في البيت شويه منك لا مش في الشارع شويه اعالج مشكله البطن الكبيره
4 بقى تمارين البطن تمارين البطن من يديها في اول خطوه انما نجاه اليها في اخر خطف ما عملت هاني في تمرين البطن في اليوم من غير ما ظبط تاكلي من غير ما ظبط حركت كل الكلام ده مش هيكون لو كده بعد ما الدهون بقت والبطن تبتدي تخف كده شفت نبقى عضلات البطن عشان تبقى البطن المسطح هاو شكلها مقبول بالنسبه لي عن طريق تمرين بطن وتمرين بطنك بقت كل يوم بتتعمل تقريبا يوم او يومين لا او يوم ويوم بحيث برده يكون الاداء مناسب للجسم
يبقى اربع حاجات لو استعملتها بعد الولاده ان شاء الله تستعيد شكل البطن من جديد

شارك هذا الموضوع:

  • تويتر
  • فيس بوك
Tagsالبطن الكبيرةالبطن بعد الحملالكرشرجيم

Related articles More from author

  • رجيم ورشاقهغير مصنف

    اسرع طريقة لنزول الوزن

    20 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • رجيم ورشاقه

    ما سبب ثبات الوزن وعدم نزوله

    25 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • رجيم ورشاقهمعلومات طبيه

    5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

    18 مارس، 2021
    By sasoarts
  • رجيم ورشاقهمعلومات طبيه

    علاج السلفيستر بيخسس ام لا

    24 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيهنصائح للبشرة

    صابون طبي بالجلسرين وزيت الزيتون بدون كيماويات

    24 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيه

    اسباب وعلاج برودة الأطراف

    8 نوفمبر، 2020
    By sasoarts

Leave a reply إلغاء الرد

You may interested

  • معلومات طبيهوصفات طبيعيه

    اضرار وفوائد شاي الزنجبيل بالليمون

  • وصفات طبخ

    3 وصفات لعمل الشوربة مختلفة

  • وصفات طبخ

    طاجن الرز المعمر وطاجن اللحمة بالبامية

الأكثر مشاهدة

  • رجيم ورشاقهغير مصنف

    تحليل Inbody عند اي صيدليه و مش هتحتاجي انك تروحي لدكتور تغذيه علشان يفهمك

  • رجيم ورشاقهغير مصنفمعلومات طبيه

    رجيم الأربع اماكن .. رجيم بدون جوع .. رجيم بدون ادويه ..رجيم بدون لعب رياضه

  • قيادة السيارات

    تعليم قيادة السيارات بالأسكندريه

Timeline

  • 20 مارس، 2021

    الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..

  • 18 مارس، 2021

    اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا

  • 18 مارس، 2021

    5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

  • 18 مارس، 2021

    علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

  • 17 مارس، 2021

    اعراض نقص فيتامين د

  • الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..
  • اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا
  • 5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..
  • اعراض نقص فيتامين د
  • هتعملى اللازانيا في 10 دقايق

Latest

معلومات طبيه

الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..

نادره جدا وجود الحبوب الكامله وحتى ولو موجوده في نادر جدا تلاقي حد بيهتم بالحبوب الكامله التوصيات العالميه انك يكون في طعامك بشكل يومي الحبوب الكامله برضو ما فهمتنيش يعني ...
  • اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • 5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • اعراض نقص فيتامين د

    By sasoarts
    17 مارس، 2021
  • Recent

  • Popular

  • Comments

  • الحبوب الكاملة كنز غذائي لا يعرفه الكثير..

    By sasoarts
    20 مارس، 2021
  • اخر تصريحات وزارة الصحة عن فيروس كرونا

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • 5 معلومات مهمة جدا علشان محدش يخدعك أو يشتغلك في التخسيس..

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • علاج مشكلة البطن الكبيرة عند النساء وكيف نستعيد البطن المسطحة بدون أدوية؟

    By sasoarts
    18 مارس، 2021
  • احدث 3 طرق التخسيس الكافيتيشن والكرايو والميزوثيرابي

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020
  • تعليم قيادة السيارات بالأسكندريه

    By Mahmoud Ebrahim
    28 سبتمبر، 2020
  • نظام دايت لمده شهر مجانا علشان تخسي ببلاش وبدون ادويه

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020
  • تحليل Inbody عند اي صيدليه و مش هتحتاجي انك تروحي لدكتور تغذيه علشان يفهمك

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020

Follow us

  • سياسة الخصوصية
© Copyright mnoaat. All rights reserved.