من أكثر المشروبات التي يتم تناولها عالميا على مستوى العالم هي المشروبات التي تحتوى على مادة الكافيين وبعض الأشخاص لا يستطيعون الذهاب الى عملهم أو البدء في عملهم دون شراب الكافيين أوفنجان القهوة أو الشاي ويعتبر هذا ادمان من وجهة نظر الأشخاص ولكن إدمان مقبول اجتماعيا وغير مؤذى ومن المتعارف عليه انه هو منبه طبيعي في الجسم وله تأثير قوي على النشاط الاستيقاظ في الجسم و للكافيين تأثيرات مختلفة على الجسم حيث أنه يساعد في تحسين أداء التمارين الرياضية وممارسة الرياضة و تحسين زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وتختلف كمية الكافيين التي يتم تناولها من شخص الى آخر حيث يوجد أشخاص يتناولون في اليوم كوب او اثنين واشخاص اخرين يتناول من بين 5 الى 6 اكواب في اليوم الواحد وهذا يعتبر إفراط في شراب الكافيين والكافيين يعطيك على الأقل تركيز لمدة من 3-5 ساعات في اليوم
و المعدة تمتصه بشكل سريع وهو له القدرة على تحفيز الدماغ على الاستيقاظ والانتباه
ويمنع إعطاء إشارة للدماغ بإنك تشعر بإجهاد أو تعب وإرهاق لأنه يعمل على إفراز المنشطات الطبيعية التي تعزز نشاط الجسم وتحفيزه على العمل
وقد يصبح الكافيين بالفعل ادمان جسدي لانه لا يستخدم بالطريقة العادلة فبالتالي الجسم يستقبل كميات كبيرة من الكافيين ولابد على الجسم استقبال مادة الكافيين التأقلم مع زيادتها في الجسم
ولا يمكن وصف مادة الكافيين على انها مادة مخدرة أو مادة الإدمان مثل الكوكايين والنيكوتين
لأنه ليست هناك داعى إلى السيطرة على تناول أي مشروب به كافيين
والجرعات الزائدة قد تؤدي إلى الرعشة وعند انخفاض جرعة الكافيين لا تتسبب في أي ضرر بالجسد كبيرة
ولكن لابد من الانسحاب ببطء حتى لا نشعر الجسم بذلك
زيادة الكافيين قد يؤدي الى الاصابة بنوبات قلبية ينصح النساء الحوامل بعدم تناول الكافيين أثناء فترة الحمل أو تناول جرعة منخفضة جدا حتى لا تؤثر على الحمل والجنين عموما