عرق النساء هو اسم يطلق على آلام العصب الوركي وهذا الالم يسبب انزعاج لدى الشخص المصاب والالم يكون ما بين الألم الشديد والألم المتوسط و يحدث الضغط على العصب في أسفل العمود الفقري والكثير من الأشخاص يخلط بين عرق النسا والم الظهر في العمود الفقري عموما ويعتبر العصب الوركي هو أطول عصب في جسم الإنسان حيث يمتد من النصف السفلي بداية من الأفخاذ حتى أسفل الساقين وينتهي في أسفل الركبة وهذا العصب يتحكم في أعصاب الساقين واحساس الجلد ومعظم المنطقة السفلية
أعراض عرق النسا
حدوث ألم في العصب الوركي من أسفل الظهر إلى أسفل الركبتين
الإحساس بوخز في أطراف الأصابع والقدمين الألم يتراوح ما بين الالم الشديد والألم البسيط
يوجد هناك حالات لعرق النسا الحادة وحالات عرق النساء عادية
اذا كان لديك خلفية وبعض المعلومات عن عرق النسا وكيفية التعامل مع هذا الألم سوف يكون أفضل لك
لابد من علاج عرق النسا عن طريق التشخيص والكشف عند الطبيب وأخذ المسكنات اللازمة
وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو وضع قماش من الصوف الساخن على منطقه الالم لتقليل الألم فى هذه المنطقة
ممارسة الرياضة قد تكون مناسبة لمن يعاني من ألم خفيف اما اذا كان الشخص يعاني من ألم حاد فلابد من الاستماع إلى نصائح الطبيب
والعلاج البدني الذي يساعد في تقليل الألم وعلاجه
إذا لم يستجيب الجسم إلى المسكنات والأدوية هناك حل أخر وهي تدخل بعض الخيارات العلاجية الأخرى مثل خيارات جراحية
تؤدي إلى استئصال الصفيحه القطنية أسفل الظهر في الحبل الشوكي وهذه تعمل على تقليل الضغط على الأعصاب
وهناك بعض المخاطر عند إجراء العملية الجراحية ولابد من الاسترخاء والراحة التامة
وعدم الضغط على العصب الوركي

الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا
أكثر سبب شائع بنسبة 95 % من الحالات المصابة تكون ناتجة عن الإنزلاق الغضروفى من العمود الفقري
أو التهاب في الاعصاب او التهاب في الاقراص التي تتكون من غضاريف و مادة مرنة قوية
اذا تم اصابة العمود الفقري هذا يؤثر على الحبل الشوكي ولا بد من التدخل الطبي الفوري إذا وجد ورم هذا يؤثر على العصب الوركي
أكثر الأشخاص عرضة للاصابه بعرق النسا هم الأشخاص الذي يتراوح عمرهم ما بين 30-40 عاما فما فوق
والأشخاص الذين يحملون أحمال ثقيلة ولفترات طويلة هذا يؤثر على صحتهم الجسدية
والاشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ولا يتحركون بشكل دائم هم معرضين للاصابة بعرق النساء
مقارنة بالأشخاص الذين يتحركون يوميا
ايضا الحمل من أسباب الإصابة بعرق النسا بنسبة 50 % لدى النساء يعاني من آلام العصب الوركي حيث الحمل يؤثر على ارتخاء الأربطة وتمددها
وهذا بالتالي يسبب الم في الظهر وفي بعض الاحيان اذا كان عرق النسا يسبب ألم بسيط ليست هناك الضرورة إلى إجراء عملية جراحية
ولا بد من الوقاية من التعرض لعرق النسا من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
وعدم الوقوف والجلوس لفترات طويلة ويمكن أن يتم تشخيص عرق النسا عن طريق التصوير بالاشعة السينية أو بالرنين المغناطيسي وهذا مساعد قوي لدى الطبيب على معرفة سبب الألم