أسباب طقطقة العظام فى الجسم وعلاجها
بعض الاشخاص تصدر منهم طقطقة او فرقعة فى العظام ولا يعلمون ما سبب هذه الطقطقة التى تصدر أصواتا ويمكن حدوث ذلك بعد الجلوس لفترة طويلة دون التحرك و تحدث الاصوات والطقطقة فى المفاصل ويعاني منها الكثير من جميع الفئات العمرية وليس مقتصرة على فئة معينة ولكن الأكثر شيوعا تحدث لدى الاشخاص الاكبر سنا وخاصة عند تقدم العمر يمكن ان تنبعث هذه الاصوات من الركبة او الرقبة أو الكوع أو الكتف و يمكن ان يصاحبها الم او من دون ألم ويرجع السبب فى طقطقة العظام الى وجود فراغات في المفاصل حيث توجد في المفاصل سائل يسمى السائل الزلالي يعمل على مرونة و حركة المفصل ويغذي العظام و المفاصل و الغضروف
أسباب حدوث طقطقة العظام
- حدوث الطقطقة ترجع نسبة إلى وجود غازات في داخل السائل الزلالي والذي يعتبر مادة التشحيم بين المفاصل
- وهذا السائل يتكون من الاكسجين وثاني اكسيد الكربون والنيتروجين
- وعند سماع هذه الطقطقة لابد ان نعلم اننا نضغط على السائل الزلالي الموجود بين المفاصل
- ولذلك تتسرب الغازات منها يمكن أن يحدث في مفصل وبعد فترة يحدث فى مفصل اخر
- الطقطقة ايضا ترجع لسبب التآكل فى عظام المفاصل
- اذا كان يصاحب الطقطقة لألم في هذه اللحظه يجب التوجه الى طبيب و عمل الأشعة اللازمة والكشف السريرى حتى يتدارك السبب الرئيسي ومعرفة سبب الطقطقة والالم
- ايضا الالتهابات في المفاصل تكون سبب من اسباب الطقطقة
- يكون السبب نتيجه خشونه في العظام وتعمل على تقيد الحركة فى المفاصل
- ايضا من الاسباب التى تحدث طقطقة هى زيادة الوزن حيث تؤدى الى ضغط عالى على الاوتار والاربطة
- ومن ثم تكون عرضة لحدوث مرض عرق النساء وتيبس فى المفاصل اثناء النوم او تآكل الغضاريف و يصاحبها الم شديد
- ويفضل عمل اشعة على العظام مثل الاشعة السينية أو المقطعية او فحص سريري مع الدكتور او عمل منظار على المفاصل
- اذا وجد اى من المشاكل فى العظام لابد من المتابعة مع الطبيب حتى نضمن عدم تفاقم المشكلة
علاج طقطقة العظام
- وينصح دائما الأطباء الأشخاص أن يمارسون الرياضة ويتجنبون الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة
- حيث ان المشي والرياضة تجعلك تحافظ على جسم رياضي وصحى
- طقطقة العظام ليس امر مخيف و لا يمكن كسر مفاصل الاصابع او الركبة لمجرد الطقطقة
- لان هذه الاصوات تحدث عند تحريك الاوتار والمفاصل فوق النتوءات العظمية و سرعان ما تعود الى وضعها الاصلي
- ويكون اكثر منطقة معرضة للطقطقة هي مفاصل الركبة عند الجلوس او الوقوف لفترة طويلة
- حيث تكون قوة و مرونة المفاصل قليلة نظرا لعدم تلامس الانسجة فى العظام مع بعض
- اذا وجد تاكل في الغضروف او المفاصل عموما ووضحت الاشاعات هذا التاكل
- فهذا يؤدى الى الاصابة بمرض هشاشة العظام
- 50 % حول انحاء العالم يعانون من هذا المرض وخصوصا الذين فوق 60 عاما يكونوا اكثر عرضة
- ويجب ان نتجنب دائما الوقوف لفترات طويلة حتى لا يرجع بالضرر على المفاصل
- نتجنب ايضا اخذ مسكنات وأدوية تؤثر بالسلب على حركة المفاصل
- نحاول بقدر الامكان ممارسة رياضة المشى يوميا لمدة نصف ساعه على الاقل
- المواظبة على الحركة بشكل مستمر لأن قلة الحركة تسبب ضمور في العضلات والمفاصل
- ولكن مع زيادة الحركة وممارسة الرياضة والتمارين يقوي العضلات والمفاصل
- إذا وجد ألم مع الطقطقة يمكن أن نمرر مكعبات ثلجية حتى تعمل على التخفيف من الم المفاصل
- و ان نتطرق الى العلاج الطبيعي لتقوية عضلات المفاصل
