mnoaat

Top Menu

  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

Main Menu

  • الرئيسية
  • معلومات طبيه
  • وصفات طبخ
  • وصفات طبيعيه
  • نصائح للبشرة
  • رجيم ورشاقه
  • وصفات حلويات
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

mnoaat

mnoaat

  • الرئيسية
  • معلومات طبيه
  • وصفات طبخ
  • وصفات طبيعيه
  • نصائح للبشرة
  • رجيم ورشاقه
  • وصفات حلويات
  • ماذا تعرف عن فوائد الفاكهة المجففة

  • فوائد السيلينيوم على صحة الإنسان

  • أسباب العنف الأسرى في المجتمع

  • أسباب فقدان الشهية

  • أضرار الشيشة على الصحة

معلومات طبيه
Home›معلومات طبيه›أسباب طقطقة العظام فى الجسم وعلاجها

أسباب طقطقة العظام فى الجسم وعلاجها

By sasoarts
7 ديسمبر، 2020
71
0
أسباب طقطقة العظام فى الجسم وعلاجها

بعض الاشخاص تصدر منهم طقطقة او فرقعة فى العظام ولا يعلمون ما سبب هذه الطقطقة التى تصدر أصواتا ويمكن حدوث ذلك بعد الجلوس لفترة طويلة دون التحرك و تحدث الاصوات والطقطقة فى المفاصل ويعاني منها الكثير من جميع الفئات العمرية وليس مقتصرة على فئة معينة ولكن الأكثر شيوعا تحدث لدى الاشخاص الاكبر سنا وخاصة عند تقدم العمر يمكن ان تنبعث هذه الاصوات من الركبة او الرقبة أو الكوع أو الكتف و يمكن ان يصاحبها الم او من دون ألم ويرجع السبب فى طقطقة العظام الى  وجود فراغات في المفاصل حيث توجد في المفاصل سائل يسمى السائل الزلالي يعمل على مرونة و حركة المفصل ويغذي العظام  و المفاصل و الغضروف

أسباب حدوث طقطقة العظام

  • حدوث الطقطقة ترجع نسبة إلى وجود غازات في داخل السائل الزلالي والذي يعتبر مادة التشحيم بين المفاصل
  • وهذا السائل يتكون من الاكسجين وثاني اكسيد الكربون والنيتروجين
  •  وعند سماع هذه الطقطقة لابد ان نعلم اننا نضغط على السائل الزلالي الموجود بين المفاصل
  • ولذلك تتسرب الغازات منها يمكن أن يحدث في مفصل وبعد فترة يحدث فى مفصل اخر
  • الطقطقة ايضا ترجع لسبب التآكل فى عظام المفاصل 
  • اذا كان يصاحب الطقطقة لألم في هذه اللحظه يجب التوجه الى طبيب و عمل الأشعة اللازمة والكشف السريرى حتى يتدارك السبب الرئيسي ومعرفة سبب الطقطقة والالم
  • ايضا الالتهابات في المفاصل تكون سبب من اسباب الطقطقة
  • يكون السبب نتيجه خشونه في العظام وتعمل على تقيد الحركة فى المفاصل 
  • ايضا من الاسباب التى تحدث طقطقة هى زيادة الوزن حيث تؤدى الى ضغط عالى على الاوتار والاربطة
  • ومن ثم تكون عرضة لحدوث مرض عرق النساء وتيبس فى المفاصل اثناء النوم او تآكل الغضاريف و يصاحبها الم شديد
  • ويفضل عمل اشعة على العظام مثل الاشعة السينية أو المقطعية او فحص سريري مع الدكتور او عمل منظار على المفاصل
  •  اذا وجد اى من المشاكل فى العظام لابد من المتابعة مع الطبيب حتى نضمن عدم تفاقم المشكلة

علاج طقطقة العظام

  • وينصح دائما الأطباء الأشخاص أن يمارسون الرياضة ويتجنبون الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة
  • حيث ان المشي والرياضة تجعلك تحافظ على جسم رياضي وصحى 
  • طقطقة العظام ليس امر مخيف و لا يمكن كسر مفاصل الاصابع او الركبة لمجرد الطقطقة
  • لان هذه الاصوات تحدث عند تحريك الاوتار والمفاصل فوق النتوءات العظمية و سرعان ما تعود الى وضعها الاصلي
  • ويكون اكثر منطقة معرضة للطقطقة هي مفاصل الركبة عند الجلوس او الوقوف لفترة طويلة
  • حيث تكون قوة و مرونة المفاصل قليلة نظرا لعدم تلامس الانسجة فى العظام مع بعض
  • اذا وجد تاكل في الغضروف او المفاصل عموما ووضحت الاشاعات هذا التاكل
  • فهذا يؤدى الى الاصابة بمرض هشاشة العظام 
  • 50 %  حول انحاء العالم يعانون من هذا المرض وخصوصا الذين فوق 60 عاما يكونوا اكثر عرضة 
  • ويجب ان نتجنب دائما الوقوف لفترات طويلة حتى لا يرجع بالضرر على المفاصل
  • نتجنب ايضا اخذ مسكنات وأدوية تؤثر بالسلب على حركة المفاصل
  • نحاول بقدر الامكان ممارسة رياضة المشى يوميا لمدة نصف ساعه على الاقل 
  • المواظبة على الحركة بشكل مستمر لأن قلة الحركة تسبب ضمور في العضلات والمفاصل
  • ولكن مع زيادة الحركة وممارسة الرياضة والتمارين يقوي العضلات والمفاصل
  • إذا وجد ألم مع الطقطقة يمكن أن نمرر مكعبات ثلجية حتى تعمل على التخفيف من الم المفاصل
  • و ان نتطرق الى العلاج الطبيعي لتقوية عضلات المفاصل

شارك هذا الموضوع:

  • تويتر
  • فيس بوك
Tagsأسباب طقطقة العظام فى الجسم وعلاجها

Related articles More from author

  • معلومات طبيه

    علاج زيادة الاملاح في الجسم

    24 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيه

    أهم المشاكل التى يعانى منها الأطفال

    30 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيه

    فوائد فيتامين د

    16 نوفمبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيه

    أسباب رائحة الفم الكريهه وكيفية التخلص منها

    30 أكتوبر، 2020
    By sasoarts
  • معلومات طبيه

    كيفية التخلص من الطاقة السلبية

    1 ديسمبر، 2020
    By sasoarts
  • غير مصنفمعلومات طبيه

    أعراض خطيره عند نقص بعض الفيتامينات

    29 سبتمبر، 2020
    By sasoarts

Leave a reply إلغاء الرد

You may interested

  • العلاج بالاعشابمعلومات طبيهوصفات طبيعيه

    فوائد واضرار الكراوية

  • رجيم ورشاقهغير مصنف

    الدهون الصحية للجسم

  • معلومات طبيهنصائح للبشرةوصفات طبيعيه

    فوائد قشر الموز

الأكثر مشاهدة

  • رجيم ورشاقهغير مصنف

    تحليل Inbody عند اي صيدليه و مش هتحتاجي انك تروحي لدكتور تغذيه علشان يفهمك

  • قيادة السيارات

    تعليم قيادة السيارات بالأسكندريه

  • رجيم ورشاقهمعلومات طبيه

    نظام دايت لمده شهر مجانا علشان تخسي ببلاش وبدون ادويه

Timeline

  • 16 يناير، 2021

    ماذا تعرف عن فوائد الفاكهة المجففة

  • 16 يناير، 2021

    فوائد السيلينيوم على صحة الإنسان

  • 15 يناير، 2021

    أسباب العنف الأسرى في المجتمع

  • 14 يناير، 2021

    أسباب فقدان الشهية

  • 14 يناير، 2021

    أضرار الشيشة على الصحة

  • أسباب فقدان الشهية
  • أضرار الشيشة على الصحة
  • أفضل الطرق لتقوية الذاكرة
  • ما هى الأسباب التى تؤدى الى نقص المناعة
  • كيفية عمل سندوتش البرجر الصيامى بعيش التوست

Latest

وصفات حلوياتوصفات طبخوصفات طبيعيه

ماذا تعرف عن فوائد الفاكهة المجففة

الفواكه المجففة هي عبارة عن فاكهة طازجة ويتم تجفيفها عن طريق إزالة كل السوائل الموجودة بداخلها وهذا يؤدي إلى صغر حجمها وانكماشها وتحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ولهذه الفاكهة طرق ...
  • فوائد السيلينيوم على صحة الإنسان

    فوائد السيلينيوم على صحة الإنسان

    By saher Ali
    16 يناير، 2021
  • أسباب العنف الأسرى في المجتمع

    أسباب العنف الأسرى في المجتمع

    By saher Ali
    15 يناير، 2021
  • أسباب فقدان الشهية

    أسباب فقدان الشهية

    By sasoarts
    14 يناير، 2021
  • أضرار الشيشة على الصحة

    أضرار الشيشة على الصحة

    By sasoarts
    14 يناير، 2021
  • Recent

  • Popular

  • Comments

  • ماذا تعرف عن فوائد الفاكهة المجففة

    ماذا تعرف عن فوائد الفاكهة المجففة

    By saher Ali
    16 يناير، 2021
  • فوائد السيلينيوم على صحة الإنسان

    فوائد السيلينيوم على صحة الإنسان

    By saher Ali
    16 يناير، 2021
  • أسباب العنف الأسرى في المجتمع

    أسباب العنف الأسرى في المجتمع

    By saher Ali
    15 يناير، 2021
  • أسباب فقدان الشهية

    أسباب فقدان الشهية

    By sasoarts
    14 يناير، 2021
  • احدث 3 طرق التخسيس الكافيتيشن والكرايو والميزوثيرابي

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020
  • تعليم قيادة السيارات بالأسكندريه

    By Mahmoud Ebrahim
    28 سبتمبر، 2020
  • نظام دايت لمده شهر مجانا علشان تخسي ببلاش وبدون ادويه

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020
  • تحليل Inbody عند اي صيدليه و مش هتحتاجي انك تروحي لدكتور تغذيه علشان يفهمك

    By sasoarts
    28 سبتمبر، 2020

Follow us

  • سياسة الخصوصية
© Copyright mnoaat. All rights reserved.