اللب السوري فوائده وأضراره
يعتبر اللب السوري من المقرمشات المفضلة لدى الكثيرين وهو يساعد فى تقليل الوزن بشكل كبير.
فوائد اللب السوري
يعمل اللب السوري على تقليل نسبة الكوليسترول لأنه يحتوى على زيوت غير مشبعة بالدهون، وهو يساعد إيضٱ فى تحسين الدورة الدموية والوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم لذلك يجب تناول اللب السوري الغير مالح.
يحتوى على الفسفور والكثير من الفيتامينات والمعادن لذلك فهو يقوى الشعر ويمنع تساقطه وهو يحافظ على الأسنان ويحميها من التسوس، كذلك يحافظ على النظر.
أكدت الدراسات أن اللب السوري يساعد فى علاج مشاكل القلب وجعل القلب يضخ بشكل أفضل وهو يوسع شرايين القلب، كما أنه يعمل على علاج الأكتئاب.
يعمل اللب السوري على علاج الأنيميا لأحتواءه على نسبة كبيرة من الحديد وهو يعتبر مضاد للالتهابات كما أنه يعالج الربو.
يعالج اللب السوري تسوس الإنسان كما أنه يساعد فى الأكزيما وباقى المشاكل الجلدية.
يمكن تناول اللب السوري بكثرة فهو علاج فعال للقضاء على التدخين وهو يساعد فى تبطيل هذه العادة السيئة.
يحمى اللب السوري من السرطانات ويقي منها ومن أهمهم سرطان الرئة، كما أن اللب السوري يعالج مرض الملاريا بسبب أحتواءه على الكثير من الفيتامينات.
أضرار اللب السوري
من الممكن أن يضر الإنسان إذا تناوله مالح فقد يسبب ارتفاع فى ضغط الدم لذلك لا ينصح بتناوله مالح خاصة لكل من يعانى من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر.
والجدير بالذكر أن اللب السوري قد يسبب زيادة كبيرة فى الوزن بسبب أحتواءه على زيوت مشبعة بالدهون مما تؤدى إلى سمنة مفرطة.
يجب الحذر من تناوله خاصة للأطفال فقد يسبب ديدان فى المعدة لذلك يجب عدم الأفراط فيه.