فوائد وأضرار تناول الكمون
يمكن تناول الكمون فهو يعمل على علاج الكثير من الأمراض كما أنه يستخدم فى الطعام مثل الملح والفلفل والبطاطس لا يمكن أن يستغنى عن الكمون فهو يعطيها مذاق رائع.
فوائد تناول الكمون
يعمل الكمون على علاج تقلصات البطن والمعدة لذلك يمكن تناوله لكل من يعانى من عسر الهضم، كما أنه يعمل على التقليل من آلام القولون لكل من يعانى من القولون العصبى فهو مريح لهم.
يحتوى الكمون على مضادات الأكسدة مما يجعله يمد الجسم بالحديد الذى يحتاجه لذلك فهو مفيد لكل من يعانى من الأنيميا.
يعمل الكمون على التقليل من الأسهال وكذلك الغازات التى تسيطر على البطن وينظم حركة الأمعاء.
ينصح بتناول الكمون بعد العمليات الجراحية فهو من مدرات البول لذلك يساعد فى التخلص من سموم الجسم عن طريق البول.
يمكن أيضاً تناول الكمون لكل من يعانى من آلام الحيض أو مغص بسبب الحيض أو قلة خروج دم الحائض يمكن تناول الكمون فهو يساعد فى حل هذه المشكلات.
يساعد الكمون فى تقليل مستوى السكر بالدم كما يعمل على تنشيط الذاكرة وعلاج الأكتئاب الذى يصاحب البعض.
يساعد الكمون فى تخفيض الوزن بشكل كبير.
يحتوى الكمون على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، كما أنه يحتوى على البوتاسيوم والماغنسيوم الذى بحتاجه الجسم.
يعد الكمون من مضادات الألتهاب فهو يعالج ألتهاب المعدة والقولون ويعالج البكتيريا التى قد تصيب البطن.
ويمكن تناول مشروب من الماء مضاف إليه القليل من الكمون مع معلقة من السكر يطهر ويعالج البطن.
تظهر هذه الأعشاب فى الصين وغيرها من الدول وهى تستخدم فى الطهى.
أضرار تناول الكمون
يعتبر الكمون من الأطعمة الضارة للحوامل لذلك لا ينصح بتناوله بكثرة ولكن يمكن تناوله بحذر.
أكدت الدراسات أن الكمون يزيد من نسبة الحديد وقد يسبب زيادة فى دم الحائض لذلك لا ينصح بتناوله لكل من يعانى من نزيف.
يتسبب الكمون فى خفض مستوى السكر لذلك لا يجب الأكثار من تناوله لكل من يعانى من أنخفاض فى سكر الدم.