فوائد الشطة الحارة

فوائد الشطة عظيمة .. حتى وان كانت ” نار ” ??

فوائد الشطة أو الفلفل الحار ،، مطبخنا الشرقي يعتمد كليا على استخدام  التوابل والبهارات في الاكل بشكل كثير، وهي حقا تمنح الطبق مذاق طيب للغاية وكلنا يحب ان يكون طعامه لذيذ النكهة .. والشطة تعتبر من أكثر التوابل الجميله الشائع استخدامها ويحبها الكثير من الناس حتى (الحارة ?).

لكننا اليوم سنكشف لك عن اسباب كثيرة تدفعك لعشق الفلفل الحار (الشطة)، فهي تحتوي على عناصر غذائية وفوائد صحية عديدة للجسم،

• تقوي المناعة و صحة القلب
تساعد الشطة في خفض ومعالجة نسبة الكولسترول الضاره في الدم، والذي يقلل من ترسب الدهون مما يؤدى للحفاظ على صحة القلب وتساعد على توسع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تدفق الدم.

• التوابل وتقليل الصداع النصفي
تساعد الشطة في تخفيف آلم الصداع النصفي، مما يجعل الجسم يشعر بالحيوية.

• يساهم في انقاص الوزن
تساعد الشطة في حرق الدهون و المزيد من السعرات الحرارية مما يساعد في فقدان الوزن والترهلات من الجسم، لذلك ينصح بإضافتها في نالرجيم المتبع لإنقاص الوزن.

• الحماية من مرض البرد والالتهابات الفطرية

• إزالة رائحة الفم الكريهة
يساعد الفلفل الحار في تحسين رائحة الفم الكريهة من خلال القضاء على الميكروبات المسببة لذلك.

• الوقاية من اعراض ومرض الحساسية
تحتوي الشطة على خصائص مضادة للالتهابات والتي تساعد في منع الحساسية وأعراضها.

• فوائد أخرى :
– الوقاية من الزهايمر
– التخلص من الإرهاق وتنشيط الجسم
– الوقاية من السكتة الدماغية
– الوقاية من تشنج الإعصاب والتهاب الأعصاب
– ارتفاع ضغط الدم
– التهاب الجيوب الأنفية والاحتقان
– الحد من بناء الدهون والتخلص من السمنة المفرطة

توفير وقاية من مرض القلب والشرايين مثل(قصورالشريان التاجي وتصلب الشرايين)
توفير الوقاية من ضغط الدم
توفير الوقاية من السرطان عموما

مساعدة السيطرة علي مرض السكري
زيادةكفاءةالدورةالدمويةالطرفية مثل (تدفئةالقدمين لباردة)
تنشيط عمليةهضم الطعام وتنبيه المعدة

اعتدال الحالةالمزاجية ومقاومة الاكتئاب
تسكين الم المفاصل
تسكين الصداع
تسكين الم الضرس
مقاومة وتخفيف التهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد.

مضاد للتقلصات المعوية  .