فوائد وأضرار الشيكولاتة
هناك الكثير من النساء يفضلون الشيكولاتة  واستخدمها كمهدىء فعال للجسم وهى من افضل مضادات الأكسدة.
فوائد الشيكولاتة
تساعد الشيكولاتة فى زيادة نمو الجنين داخل رحم الأم ونموه بشكل سريع.
تساعد الشيكولاتة فى خفض ضغط الدم، حيث أن من يعانى من أرتفاع ضغط الدم يمكنه تناولع القليل من الشيكولاتة فهى تحتوى على نسبة عالية من السكر تساعد فى خفض ضغط الدم.
أكدت الدراسات أن الشيكولاتة تحمى من خطر الأصابة بالسكتات القلبية والدماغية.
كما أن الشيكولاتة تعمل على تحسين الحالة المزاجية.
يمكن لكل من يهتم بالألعاب الرياضية تناول القليل من الشيكولاتة قبل التمرين يساعد ذلك فى تنشيط الجسم وتقويته ومساعدة على حرق الكثير من الدهون بشكل أسرع.
التقليل من  الإصابة بمرض السرطان الخطير.
للشيكولاتة العديد من الفوائد للحامل فهى تساعد فى زيادة نمو الجنين بشكل سليم.
تساعد الدورة الشهرية على النزول بشكل منتظم.
أضرار الشيكولاتة
تعمل الشيكولاتة على خفض ضغط الدم بشكل كبير مما قد يؤثر على صحة الإنسان.
قد يتسبب كثرة تناول الشيكولاتة فى زيادة الوزن والسمنة المفرطة بسبب فى تناولها.
قد تتسبب الشيكولاتة فى تسوس الأسنان وحدوث مشاكل بالأسنان إذا لم نهتم بتنظيف الأسنان أول بأول.
قد تتسبب الشيكولاتة فى حدوث مشاكل بالعظام والجهاز الهضمى والمعدة.
قد يعانى البعض حساسية من الشيكولاتة الداكنة وقد تتسبب فى تورم وأنتفاخ الوجه والعينين والشفاه.
قد تتسبب الشيكولاتة فى ضيق بالتنفس وآلام فى الجهاز التنفسى.
قد يتسبب الشيكولاتة فى ظهور طفح جلدى وقد تتسبب بحب شباب.
قد تؤثر الشيكولاتة بصداع نصفى وقد يكون ذلك بسبب خفض ضغط الدم.
قد تسبب الشيكولاتة مشاكل كبرى مثل مرض السكر بسبب كثرة تناولها وتناول كميات كبيرة منها.