غير مصنف معلومات طبيه

نصائح لمريض ضغط الدم

طريقه تقليل اعراض ضغط الدم لمنع الاصابه بأمراض ضغط الدم وهى نصائح خاصه بالغذاء يجب العمل بها اولا تجنب الاملاح تماما القدر المسموح به بالأملاح يوميا 5 جرام فقط وهذا ما قررته وزارة الصحة العالميه وهذا بمقدار معلقه صغيرة يشمل الملح في طهى الطعام او توابل بعض المأكولات مثل الفراخ واللحوم والاسماك بدون تجاوز القدر …

رجيم ورشاقه غير مصنف

بناء العضلات وحرق الدهون

بعض الاشخاص يستمرون للذهاب للجيم ومش عارفين  ازاى بناء العضلات ولا يعرفون اىن المشكله سواء التمرين بشكل خاطئ او مشكله هرمونات اولا شكل الاشخاص ذو عضلات ضخمة انهم غير طبيعي اطلاقآ يأخذون هرمونات بشكل مفرط للحصول علي هذا الشكل ومستحيل يصل الي هذه النتيجة بالجيم مثل كمال الاجسام لذالك لعبه لا تدخل في الأولمبيات الان …

غير مصنف معلومات طبيه

فوائد القهوة العربية

9 فوائد رهيبه لشرب القهوة فوائد القهوة العربية كتير لجسم الانسان ولكن بشروط لان القهوة تحتوى علي كفايين ومادة الكفايين تصل للمخ عن طريق الدم وتسبب ثلاث اشياء اولا تزيد معدل اليقظة والتركيز والسهر وبعض الناس تحتسي القهوة لتفوق وتستيقظ ثانيا القهوة تحسن الذاكرة بشدة وتحمى الاشخاص من الاصابه بالزهيمر وبذالك من اعتاد علي شرب …

معلومات طبيه

طرق الاقلاع عن التدخين

للأسف التدخين مدمر للصحة وبمثابه الادمان ويجر للادمان والمخدرات ايضا ويفقدك اهم نعمة انعم علينا بها الخالق وهى الصحة والان طرق الاقلاع عن التدخين علاج خطير المفعول يغفل عنه كثيرآ من الناس وموجود بالصيدليات champix وليس له بدائل المدة الفعاله تعمل علي تنافس المدة الفعاله علي مستقبلات النيكوتين بالجسم مما يؤدى عندنا تشرب السجائر لا …

غير مصنف نصائح للشعر

التخلص من قشرة الشعر

يمكنك التخلص من قشرة الشعر ب 3 خطوات بسيطة وسهله علاج قشره الشعر بسرعه رهيبه اولا اى شامبو لقشرة الشعر تستخدم اى نوع بس بشروط تخلي بالك من 3 اشياء يستخدم الشامبو مرتين بالاسبوع وليس مرة ولا اكثر من مرتين لانه ينشف الشعر يترك علي الشعر ١٠ دقائق بعد معالجة الشعر من القشرة يستخدم الشامبو …

رجيم ورشاقه غير مصنف

طريقة استخدام سيدوفاج للتخسيس

انتشر اخيرا استخدام علاج سيدوفاج للتخسيس ولكن ما هى طريقة استخدام سيدوفاج للتخسيس بطريقه صحيحة وصحيه بدون اضرار بالصحة اولا ما هو سيدوفات هو علاج لمرضي السكر ومادة الاساسيه ميتفورمين ووظيفه هذة المادة مساعدة الكلوكوز في ادخاله لخلايا الجسم لاجل لا يزيد السكر بالدم وكانت نتيجة لذالك انخفاض الوزن لمن يستخدمة نصائح طريقة استخدام سيدوفاج …