أعراض خطيره عند نقص بعض الفيتامينات

فيتامين A التهابات متكررة عند الجزء العلوى من الجهاز التنفسي العشي الليلي ظهور تقرحات الجلد جفاف الجلد والتقشير ومصادر فيتامين A البيض و الالبان و الكبدة و زيت و السمك والحليب ومشتقاته و الفواكهه الصفرا مثل الجزر والمشمش والخوخ و الخضروات ذات اللون الداكن جدا مثل البروكلي والسبانخ فيتامين B الارق المستمر والقلق السالم التعب …

مطعم يصمد في وجة الإفلاس ويتحدى كرونا

مطعم في نيويورك تحدى الافلاس وواجة مشكله كورونا بمنتها الذكاء قام بعمل فقاعات شفافه يدل بها الناس بغرض العزل وتحقيق التباعد الاجتماعى فكرة ذكيه جدا تستحق التقدير لا احد يموت من الفقر سوا فقراء التفكير طور نفسك حتى تصل الي القمة او حتى كى تعيش في كل ظروف حتى في ظل الوباء المميت ونماذج اخرى …

الاكل الي بناكله يوميا وهوه زباله لصحتنا

هاقولكم ايه الاكل الي بناكله يوميا وهوه زباله لصحتنا وجسمنا وشكلنا وجلدنا كمانومحدش يقولي حرام تقول كده علي الاكللا مش حرام خالص لان الاكل الي يدمر صحتي مش نعمه خالص ده نقمه لانه صناعي مش طبيعيالاكل الي يدمر صحتي يبقي صناعي يعني مش نعمه من اللهوشيروا البوست١ الفول والطعميةاولا الفول بتاع المحلات بيحطوا عليه ماده …

تحليل Inbody عند اي صيدليه و مش هتحتاجي انك تروحي لدكتور تغذيه علشان يفهمك

ازاي نقرأ الريسيت وكمان بدون مانروح لدكتور تغذيه وكمان هقولك تعملي ايه كماناولا هنعرف معني الاختصارات دي ايهIcf السوائل داخل الخلاياEcf السوائل خارج الخلاياProteinالبروتينات بالكيلوMineral المعادن بالكيلوBody fat mass or bfm وزن الدهون بالكيلوWeight الوزنSmm وزن العضلات ف الدراع والرجلMuscle mass وزن العضلات ف الجسمFat free mass الكتله الا دهنيهBmi مؤشر كتله الجسمPBf نسبه الدهون …

نظام دايت لمده شهر مجانا علشان تخسي ببلاش وبدون ادويه

يناسب الكل و مش بيعلي الانسولينو يخسسك من ٥ ل ٧ كيلو شهرياهتاكلي فيه الي نفسك فيههناخد وجبه كل ٣ ساعاتوبينهم مياه ففط باجمالي ٣ لتر مياه يومياممنوع نجمع نشويات َبروتين ف وجبه واحدهممكن ناخد مشروبات ساخنه بسكر دايت ف اي وقتممكن نمشي ساعه يوميا ناخد نتيجه اسرعالوجبه الأولىفنجان قهوه علي معلقه ذبده وسكر دايت اوكوب …

تعليم قيادة السيارات بالأسكندريه

مما لا شك فيه ان هناك الكثير من المتعة والسرور عندما يشعر الفرد بأنه قادر على التحكم وقيادة آله مثل السيارة بل وانه قادر على الإستفادة منها والإنتقال من مكان الى آخر بسهولة ويسر ولكن السؤال هنا هل يكفي هذا لتحقيق الأمان!تكمن المشكلة في تعند افراد مجتمعنا مع فكرة تعلم القيادة على اساس سليم ومعرفة …