فوائد العسل للإنسان

فوائد العسل للإنسان للعسل الكثير من الفوائد فالعسل شفاء من كل داء وهو يقوى المناعة ويحمى الجسم من الأصابة من الأمراض ويزيد من مناعة الجسم ويجعله يتمتع بصحة جيدة. يمكن تناول معلقة يوميآ على الريق مع نقطتين من الليمون يحمى الجسم ويقى من الأمراض. فوائد العسل للإنسان يتمتع العسل بالعديد من العناصر والمعادن الهامة للجسم …

فوائد الكرفس وكيفية أستخدامه

فوائد الكرفس وكيفية أستخدامه الكرفس من الأعشاب المفيدة جدآ فهو ذو رائحة وطعم مميز على الرغبة أن الكثيرين لا يفضلون تناول الكرفس ولكنه من الأعشاب الجميلة والتى لها الكثير من الفوائد. فوائد الكرفس يعمل الكرفس على علاج ألتهاب الحالب والصديد فهو يعد من مدرات البول لذلك ينصح به لكل من يعانى من مشكلة فى المسالك …

كيفية العناية بالحامل

كيفية العناية بالحامل يجب أن تهتم المرأة الحامب بنفسها جيدآ وبالجنين لذلك فيجب أن تعرف الأطعمة التى يمكنها تناولها والأطعمة التى لا يمكنها تناولها وأن تعرف الأشياء التى يجب أن تقوم بها والأشياء التى يجب أن تبتعد عنها. كيفية العناية بالحامل على الحامل الأهتمام بممارسة الرياضات الخفيفة التى تساعدها فى تسهيل الولادة ولكن يجب موافقة …

أهمية وجبة الفطار للجسم

أهمية وجبة الفطار للجسم تعد وجبة الفطار من الوجبات الأساسية الهامة جدآ لبناء الجسم وتقويته لذلك يجب أن تكون وجبة صحية متكاملة حيث أنه يمكن الأستغناء عن وجبة العشاء ولكن لا يمكن الأستغناء عن وجبة الفطار، ويجب أن تكون وجبة الفطار مشبعة بكل البروتينات والمعادن الهامة التى يحتاج إليها الجسم حتى يبدأ الإنسان يومه بكل …

الشوفان وفوائده وكيفية أستخدامه وأضراره

الشوفان وفوائده وكيفية أستخدامه وأضراره الشوفان من الأطعمة المفيدة جدآ وهو يعد من المكملات الغذائية فهو يحتوى على كل العناصر والمعادن التى يحتاجها الجسم فهو يعتبر وجبة غذائية متكاملة. فوائد الشوفان يحمى الشوفان من الأصابة بالأمراض حيث أنه يحتوى على الكثير من المعادن التى تحمى الجسم من الأمراض وتقوى مناعته. يعمل الشوفان على تقليل الوزن …

كيفية قضاء وقت الفراغ

كيفية قضاء وقت الفراغ الكثير منا يلهى نفسه فى العمل ولا يعرف كيف يستغل وقت فراغه، فالروتين يسبب الكثير من المشكلات بسبب تكرار ما يحدث كل يوم ولذلك يجب أن نعرف كيف نقضى وقت فراغنا لذلك من الضرورى الأهتمام بالوقت فالوقت من ذهب. كيفية قضاء وقت الفراغ ممارسة الرياضة يمكن قضاء وقت الفراغ وأستغلاله من …