غير مصنف معلومات طبيه

افضل مشروب صحي في الصباح

اعظم مشروب صحي علي كوكب الارض بناء علي تقرير جامعه هارفيد

افضل مشروب صحي هو الماء نعم لا يوجد افضل من الماء وهذا بدون مبالغه

لا يوجد افضل من شرب الماء لصحة الانسان رغم انها متداوله ورخيصه وسهله جدا والحمد الله لا توجد عوائق في تناول الماء اى وقت وخصائصها انها بلا طعم ولا لون ولا رائحة .. سبحان الله

فالماء افضل شئ لتقوىه الذاكرة خصوصا الطلاب لان المخ عندما يحصل له نوع من الجفاف ولو بسيط يحصل له تأثير سلبي علي الذاكرة والتركيز

وفي بعض حالات الصداع تكون بسبب نقص الماء الواصل للدماغ مسبب الصداع

الماء له تأثير علي المفاصل لان جزء من المفاصل وهي الغضاريف ٨٠ %منها ماء وشرب الماء بوفرة يحافظ علي صحة الغضاريف ومنع تأكلها وخشونه المفاصل والامها

ومعظمنا للاسف يتجاهل شرب الماء خصتآ في الشتاء

شرب الماء ليس له علاقه بالعطش وكونك تشرب ماء لانك عطشان فهذا يدل علي جفاف خلايا الجسم وهذا خطير وخطأ

نحن نشرب الماء لكى يصل لخلايا الجسم مما يجعلها تعمل بشكل صحيح ونستنتج من ذالك ان الماء تزود المناعه وللوقايه من الامراض اشرب ماء كثيرآ

ومن اسباب اسمرار البشرة بأستمرار بسبب الجفاف الناتج عن قله شرب الماء

نضارة الجلد بدون تجاعيد تعتمد علي الماء

الهضم يحتاج ماء وخطأ من يقول لا تشرب ماء قبل او بعد الاكل او وسط الاكل ومعلومة خاطئه انها تسبب الكرش

الامساك بسبب قله شرب الماء

تكوين العضلات ٨٠ %منها تكون ماء بطئ التكوين العضلي بسبب نقص الماء

حاول ان لا يقل الماء يوميا عن ١٠ اكواب

اللون الداكن في البول دليل علي قله الماء واحتياجك له

ولون البول الفاتح دليل علي ظبط معدل احتياج جسمك من الماء

بعض الناس تصل لمرحله غسل الكلى بسبب قله شرب الماء

يفضل اخذ زجاجة مياه دائما في البيت والمواصلات والسيارة والمشي

 

قد يعجبك أيضاً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *